调查：你手上的不抱怨紫手环还在吗？ - 赏识教育论坛

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自从2009年国庆第37期和谐班时，每人每了一个不抱怨紫手环，当时心里在想：“平时在上班与大庭广众之下怎么好意思带一个紫手环啊？一个大男人带紫手环挺别扭的。”[/SIZE]
可是，从发下来的那天起，就努力与自己心灵对话，将好处与面子想对比之下，好在哪里？所以带上之后到今天为止就再也没有脱下过，尽管左右手换过无数次，但不抱怨的习惯却真的改变了不少，因此我感激赏识教育研究的用心良苦，让我到达自身和谐、家庭和谐、亲子和谐路越来越畅顺了！祝赏识教育研究全体同仁身体健康、家庭幸福、事事如意！！[/SIZE]
请手上带着的，或是放弃了的赏识家人们回帖交流心得与放弃的所谓理由！也许能让你更加继续坚持或又重新带在你的心灵上，去实现那不抱怨的世界而努力！！[/SIZE]
《不抱怨的世界》　紫色的神奇手环用法如下：
　　1.将手环戴在一只手腕上。
　　2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。
　　3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
　　4.坚持下去。平均的成功时间是4~8个月[/SIZE]。[/COLOR]

作者: 木-木 时间: 2010-2-24 12:14
标题: re:难怪钟贾进步神速向你学习...
难怪钟贾进步神速

向你学习

我要把紫手环戴在心灵上

去实现那不抱怨的世界而努力！！

作者: 小山MM 时间: 2010-2-24 13:59
标题: re:我“无耻”的回答：我老爸没给我额
我“无耻”的回答：我老爸没给我额

作者: 窗外的花儿 时间: 2010-2-24 14:34
标题: re:[QUOTE][B]下面引用由[U]钟贾...

[B]下面引用由[U]钟贾[/U]发表的内容：[/B]

自从2009年国庆第37期和谐班时，每人每了一个不抱怨紫手环，当时心里在想：“平时在上班与大庭广众之下怎么好意思带一个紫手环啊？一个大男人带紫手环挺别扭的。”
可是，从发下来的那天起...

[B]钟贾  很佩服你[EM41]  [/B][/SIZE]
[B] [/B][/SIZE]
[B]做一天好人不难，难的是一辈子做好人[/B][/SIZE]
[B]带一天不抱怨手环不难，难的是一辈子不抱怨[EM43][/B][/SIZE]
[B][/SIZE][/B]
[B]对自己  很惭愧
对你  很敬佩[EM41][/B][/SIZE]
[B][/SIZE][/B]
[B]我也要重新戴上[EM05][/B][/SIZE]
[B][/B][/SIZE]
[B] 谢谢你这个调查太好了  [/B][/SIZE]
[B]支持  感谢 [/B][/SIZE]
[B][/SIZE][/B]
[B]你的调查你的行动，为创造一个不抱怨的世界  贡献了珍贵的真心与付出..[EM14][/B][/SIZE]

作者: 赏识博母 时间: 2010-2-24 14:52
标题: re:好样的，，多多分享你的心里变化，，让更多...
好样的，，多多分享你的心里变化，，让更多迷茫中的人能找到明灯

作者: 一一。 时间: 2010-2-24 20:24
标题: re:我儿子的还在，不戴在手上，就是放在写字台...
我儿子的还在，不戴在手上，就是放在写字台上，得好好向你学习，去实现那不抱怨的世界而努力。

祝愿赏识的家人身体健康、家庭幸福。

作者: 戈壁小草 时间: 2010-2-24 23:14
标题: re:呵呵，钟贾的坚持好棒哦！是啊，戴在手...
呵呵，钟贾的坚持好棒哦！
是啊，戴在手上是为了放进心灵，用赏识的思维看世界的阳光。
年前，我也有了一个非常大的成长，一个困扰了我一年的问题在我的生命里有了一个很大的开启，本来就是一片蔚蓝的天空，因为钻进了那一片乌云的牛角尖，看自己、看周围已经乌云密布，笼罩在整个天空。痛苦的挣扎之后，一个拐点的突破，那一个片乌云散去了，整个天空的蔚蓝变得如此纯净。原来还是那句话“我是一切的根源”，最后发现最受益还是自己，心舒坦了，很舒坦。

不抱怨的世界，源于自己不抱怨的这颗心，都很美！
在那个当下，必须要经历，给自己更多的允许吧，天空本来就是蔚蓝的，自己走出来就看见了！

作者: 钟贾 时间: 2010-2-25 10:27
标题: re:“本来就是一片蔚蓝的天空，因为钻进了那...
“本来就是一片蔚蓝的天空，因为钻进了那一片乌云的牛角尖，看自己、看周围已经乌云密布，笼罩在整个天空。痛苦的挣扎之后，一个拐点的突破，那一个片乌云散去了，整个天空的蔚蓝变得如此纯净。原来还是那句话“我是一切的根源”，最后发现最受益还是自己，心舒坦了，很舒坦。”
是的，人往往就是这样，原本很简单的事情，经过自己内心的种种猜测，会令到整个事情复杂化了，面对面滩开来说清楚会马上解决一些问题，也不会给自己预留想象的空间。这样事情就会很快得到解决，也能更快的解决矛盾！

作者: 钟贾 时间: 2010-2-26 08:55
标题: re:今天一大早因为一些小事而抱怨了，所以马上...
今天一大早因为一些小事而抱怨了，所以马上意识到要换手环了。

作者: 戈壁小草 时间: 2010-2-26 10:02
标题: re:呵呵，真好！不断的觉察，真实的回应，...
呵呵，真好！
不断的觉察，真实的回应，踏实的前行！
一起加油哦！

作者: 放飞心灵 时间: 2010-2-27 08:32
标题: re:钟贾，虽然我没有参加过和谐班，但是...
钟贾，虽然我没有参加过和谐班，但是我是赏识教育的受益者，，我自己决定戴上紫手环的，，戴了一阵子，自己过往的习性改了不少，不知不觉中把紫手环忘记了，谢谢你的提醒！！

作者: gj7007 时间: 2010-3-3 11:59
标题: re:能看看你的手环的样子吗？
能看看你的手环的样子吗？

作者: 放飞心灵 时间: 2010-3-3 17:19
标题: re:我也从新戴上紫手环了，呵呵。感觉还是有它...
我也从新戴上紫手环了，呵呵。感觉还是有它提醒，觉察能力更强一些。嘿嘿

作者: 钟贾 时间: 2010-3-4 17:43
标题: re:《不抱怨的世界》　紫色的神奇手环用法...
《不抱怨的世界》　紫色的神奇手环用法如下：
　　1.将手环戴在一只手腕上。
　　2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。
　　3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
　　4.坚持下去。平均的成功时间是4~8个月。

作者: 鑫心麒麟 时间: 2010-3-4 22:30
标题: re:不抱怨是一种品德，这句话说起来容易，但要...
不抱怨是一种品德，这句话说起来容易，但要真正做到不抱怨，真的好难！只要能做到，就是一位有修养的人，一位值得尊重的人。呵呵，说说而已，慢慢做了。。

作者: 小茶叶 时间: 2010-3-5 14:13
标题: re:钟贾真是太棒了！
钟贾真是太棒了！

作者: 钟贾 时间: 2010-3-10 15:50
标题: re:当下的力量：“活在当下。当下有你...
当下的力量：“活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象，越说越玄了！其实，只要这样想，就不难明白了。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下？未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗？最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去了，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是产生压力、焦虑、恐慌。”

作者: 放飞心灵 时间: 2010-3-15 15:58
标题: re:我在重新戴上紫手环之后，每天依然...
我在重新戴上紫手环之后，每天依然还在换来换去，呵呵呵。现在我连不出口的抱怨、评价，只要在心里闪现，也换一次手环，，每天都有几次，呵呵呵。
接纳是改变的前提。。接纳自己的状态，以花苞心态看着，，看着，花总会开的。

作者: 钟贾 时间: 2010-3-26 12:08
标题: re:昨晚儿子做完作业后，因为手提电脑...
昨晚儿子做完作业后，因为手提电脑的电源坏了，刚买了个回来在试，试好后结果鼠标又动不了，所以自己在研究是什么问题，电脑重启等动作都做过了，还是不行。看到他好像好想玩电脑，于是我就去冲凉，让他玩会儿台式。
我出来后就跟他说，快10点了，赶紧去冲凉吧，到睡觉时间了，不然妈妈回来又会对你唠叨了。又拖了15分钟左右才关机，关机后就去吃了些准备的好水果，正好10点钟，他妈妈回来了，一进大门就看见儿子正要去冲凉，就唠叨起来了，说怎么回来这么早还冲凉？什么什么了？唠叨了快3分钟，我也不理她当没听到，但她还是不放过我，对着我说为什么不叫他早点？10点要睡觉了？现在才冲凉？这样休息怎么够？弄的她又要等？我说你急的话可以先去吗？何必这样子？你回来就唠叨个不停，也不了解下为什么？再说也是天天晚上都这样，你怎么就这么多埋怨呢？她说她这不是埋怨！我问她这是叫什么？基本上每天一进家门总会听到一些抱怨的话，你有没有想过听者是什么感受？你的报怨就是想将你的观点强加于给别人？你不觉得这样太为难了别人吗？今年过年到现在，我有这样抱怨过你们吗？你这样子下去会对我们有好处吗？你的观点为是不好，只是你的态度让人讨厌！
就这样因为这点事吵了起来，为了不再发展矛盾，我离开了家，出门时她生气地问还回不回来，我说不回来了。她说真好，以后都不要回来了。出来后就想，唉，刚把关系维系起来不久，又再一次进入了僵局的状态，也许这又要持续好长一段时间了。对于她的抱怨，我该如何对待？我的转变也是不少了，为何还是影响不了她呢？这次的吵架她会有所感触吗？会认识到抱怨带来的危害吗？
23：12时，预想中的事来了，收到她的信息：“老公，是我唔对，请你原谅，你现在回来，好吗？”
“我也有不对的地方，留门，你先睡！”
23：28时，你唔回来，我睡唔着，如果无紧要事回来吧！”
“迟点回！”
00：30时，回到了家，她已睡，没有任何沟通便也睡了。

就这样度过了一个危机！

作者: 蓝天白云草原 时间: 2010-3-30 22:53
标题: re:继续内化，不行幽默一下，其实你笑起来更美...
继续内化，不行幽默一下，其实你笑起来更美！

作者: 钟贾 时间: 2010-4-5 11:56
标题: re:清明小假期却成了我痛苦与爱的享受...
清明小假期却成了我痛苦与爱的享受期，前天中午在家坐在凳子上起身时腰扭了一下，结果痛的睡在床上起不了身，看医生、吃饭、冲凉、喝水都老婆孩子照顾，这也正体现了她对我的爱的表现。
昨天晚上扶着棍子基本能行动了，老婆扶着我去洗手间，儿子打趣说：“爸爸都能走了，他是故意的，”我乐乐呵呵地笑着说：“是呀，我是故意的，不然怎么能得到妈妈这么悉心的照顾呢？”于是都笑呵呵地一片欢乐声中。虽然痛苦与苦闷中度过着小假，但内心更多的是幸福的感觉-------

作者: 欣丽 时间: 2010-4-9 09:32
标题: re:hello
hello

作者: 启智 时间: 2010-4-9 13:26
标题: re:钟贾朋友，看到你那么多好帖子，真是佩服至...
钟贾朋友，看到你那么多好帖子，真是佩服至极啊，你的改变与努力真的很强啊。
但是看到你此贴30楼，我觉得应该给朋友你一些建议了。

我最近再看电视剧《老大的幸福》，真的很好，范伟主演的老大的人品真让我收益啊，我太需要这样的楷模了，因为我最近正体验消化脾气学会幽默的感受。剧中的范伟做得实在是活灵活现。
还有，其他的角色也能给我们这些正在实践中的人在环境中的对比，很是实用。
比如，你30楼的事情，其实在剧中就是老三他们家庭的每天生活，最后在30多集的时候得到了解决，当然我还没有看完，另外实际生活中也许有出入，但是，通过你和电视剧中的对比，我发现，你的努力和改变同样是带着有色眼镜呢！
在教孩子的时候我们家长不要戴着有色眼镜，不要带着功利心，目的心去改变去努力，其实面对任何人都是一样的道理。
这样的改变就像是在修筑一条堤坝，解决不了实际问题，一旦出现问题将是功亏一篑，比最初更彻底；我觉得治病仍需要治根，夫妻恩爱才是根本。
你的妻子比剧中的老三妻子好太多了，人家能主动地给你发信息，示好，这说明人家爱你啊，回家后人家睡着了，说明短信中的话语是怕你不回头而撒的善意的谎言啊，多难能可贵啊。

好好体会体会吧，朋友，你的爱妻真的不错，人人都有缺点，面对心爱的人，缺点也可爱；面对亲爱之人的缺点不是抱怨，而是感化，潜移默化的感化吧。

祝你们和和美美。

作者: 荷 时间: 2010-4-17 20:38
标题: re:钟爸的进步已经很大咯！
钟爸的进步已经很大咯！

作者: yazzie 时间: 2025-9-30 13:34
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作者: yazzie 时间: 2025-9-30 13:37
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作者: Gregorybat 时间: 2025-11-26 02:44
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作者: Gregorybat 时间: 2025-11-26 16:33
标题: tuchjerc

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作者: Gregorybat 时间: 2025-11-28 08:08
标题: tuchjxcu

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