赏识论坛的朋友，自我介绍吧！（灌水者，删！）

潇湘颦儿

姓名：兔子（网名HOHO~~~)
年龄：15...？！
爱好：网游...（梦幻西游＝＝）看书，米事闲的时候在QQ上挠挠文章，嘻嘻~~~逛街，听音乐
性别：非男！！！
QQ：270051755（各位帮忙给Q－ZONE里的花花浇浇水啦，Thanks!）
米有了...

zsc_1

我叫张树臣  人到中年
安徽灵璧人
QQ：594653510
赞成
用赏识教育  创和谐麟城
用赏识教育  铸幸福人生

zsc_1

　　大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
　　许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了“，言下之意就是：“我是无法控制情绪的“。别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活，“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。“抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱：“这个问题怪生活而不怪我。“结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！“这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
　　输入自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个初中生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，他还不服气，甚至和老师争执，老师没有动怒而是拿出词典逐字逐句解释给他听，并列举了身边大量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。
　　其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法“，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。一个高考落榜的朋友，看到同学接到录取通知书时深感失落，但她没有让自己沉浸在这种不良情绪中，而是幽默地告别好友：“我要去避难了“，说着出门旅游去了。风景如画的大自然深深地吸引了她，辽阔的海洋荡去了她心中的郁积，情绪平稳了，心胸开阔了，她又以良好的心态走进生活，面对现实。
　　可以转移的活动很多，你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。
　　情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，也唯有你可以担此重任。

木鱼脑子

向大家自我介绍：
     姓名：木鱼脑子（名如其人）
     性别：男
     出生：1982 01 09
     爱好：能看到地、能摸到地、有能力能去尝试地，都算是爱好吧。
     职业：准备投身入教育事业当中去。
     住址：辽宁、辽阳
     联系方式：QQ: 110099280
     欢迎坐火车24个小时就能到地朋友联系交流。呵呵，如果能打飞机来地更欢迎！

千尺雪

千尺雪
江西萍乡人
是俩个孩子的妈妈(女儿11岁、儿子4岁半）
因本人才疏学浅,在对孩子的教育上时常感到困惑,希望能得到各位朋友的指教,谢谢

QQ：573872259

小海豚

***（我的手、脚不好，不行的。”你要是再逼他，他就会哭，也不去做。其实，他也不是不能做，只是姿势难看，做得不太好而已。可他自己就放弃了，真让我又心疼又辛酸。）***明显地孩子已经接受了这个意识，不管是他自己心里默认的还是别人给他“贴的标签”，平时有意无意接收到类似信号他就会因为不够自信联想到自己手、脚不好，干脆就不尝试了，不面对了，这个思想惯性应当帮助孩子改掉，当孩子出现类似念头是立即帮他打断，并给他输入好的意识，让孩子一产生联想就会联想到美好的事情，让他感到很自信的事情！建立一条好的联想链了以后可能对孩子会有帮助！

不耻下问

91年生,男,爱好上网,大话
QQ312978778

小海豚

在提倡学习型的社会里，不耻下问真是一个非常好的......
习惯、心态、方法，啊，实在是太好了！

畅所欲言

我也来自我介绍一下～～～～
姓名？就是畅所欲言喽！
性别？真搞不懂为什么连这都要说～～～（不要打我！）我是女孩子啦～
年龄是１４？１５？都可以吧？
爱好多多：上网，看书（名著，漫画，科幻，小说统统喜欢），唱歌（我唱的不错哦）画画，运动（户内户外都喜欢）,游戏,还有好多～～～
性格属于开朗（特别）的那种，所以我的人缘是一级棒的哦!
缺点就是大大咧咧的,缺少淑女风范(我觉得不算缺点)
QQ:453786885(希望各位到我的空间去帮我睬睬)
邮箱是pal22005@uahoo.con.cn

最后希望和大家成为好朋友！这里的人看起来都非常友好呢！

畅所欲言

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性别？真搞不懂为什么连这都要说～～～（不要打我！）我是女孩子啦～
年龄是１４？１５？都可以吧？
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缺点就是大大咧咧的,缺少淑女风范(我觉得不算缺点)
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