儿子，让妈妈和你一起做搏击风雨的海燕

北雁南飞

看到情望老师的文章对培养自己良好的思维具有很强的操作性，收藏。再悟，运用到

平时的生活中。

我把我的一些行为和我作了一个区隔。

我的行为是从小到大，从亲人的身上慢慢学起来的，这种现象在小小孩身上很明显的表现出来，因为大人们把一堆知识和概念努力的灌输给孩子，孩子本来是没有这些想法和作法，真的，孩子本来没有这些想法和念头，而且，他们从不觉得自己是“坏”的，因为他们也没有“好”的概念，他们对一些对称的、和谐的、艳丽的、活动的、合自己口味的、温暖的…感兴趣，而且有那种“虽千万人阻挡，我还是要”的那种气概。
渐渐的，大人教许多东西给我，我要自己做、要照顾弟弟……，看着父母的眼神在弟弟身上招呼，玩具是一个接着一个买给弟弟，大的又要让小的，我只能眼巴巴的看，所以，要学到“我是不受重视的、我是差劲的”是件很容易的事，所以我对亲人极为疏离，已经习惯躲在自己的小世界，对别人的举动也很敏感，呵呵。

我由我所看的知识中，学到各式各样对人的看法和角度，我很惊讶的发现，太多太多相反的作法和概念，搞得我头昏脑胀，在里面就发现一个现象，如果相对的相反的作法都有人提，那么，我何必定出什么好啊坏的，我两者都收，再依情况来进行、游移、见机行事。
如果相反的作法都有人提，因此，没有绝对的做法、绝对的好与坏，所以哪个说我坏，呵呵，笑笑就好，要不然就跑，某些亲人就是爱说别人坏，知道是哪些人，就先闪吧。

这些作法、想法、概念，都是逐渐加在我身上的，那时，我还不够自觉，所以是我无意识得加上去的。

我有一个想法：“装上去的，一定拆得下来。”所以，我的这些行为、习惯、念头，是可拆卸的。重点是，我要先把它们抽离开一些距离，换句话说，我不把这些行为、习惯、念头，认同是我，它们是它们，我是我，除了我所感受到的感觉是我，其余因为念头而形成的情绪都不是我，都没有独立的存在体，它们是一个生一个衍生出来的，我只要倒带，就可以倒回那最初的感觉。

父亲责备我，我觉得自己做的不够好，我不孝顺，我内疚。
从上面这一句话，就可以看出念头是怎么进行下去的，所以我要倒带，倒倒倒……，倒回到父亲责怪我，那我就要想，父亲为什么责备我，喔因为他要训练小孩听话，那就是他个人的欲望，不是我不好，是他不自足，我不是随便说，因为他现在还在训练我弟要听他的话。
如果我还因父亲的话而贬低自己，那就是我的问题了，哈，所以他的话就完全失效了。
还有很多很多的东西被我抽离了，如果是我永远达不到的目标，这些目标是我首要抽离的，不要去作无谓的奋斗，达不到就是达不到，然后，然后，我转向去找其它有兴趣的而且好玩的东西。
对于无聊的工作，可以转个念头，它让我维持自己，我才能去玩。
那我烦的时候，给我自己一段时间逃一下，我又可以有几天的好心情。

北雁南飞

欢迎小气球、星光宝贝的爸妈。欢迎你们常来做客！

    谢谢西南、天涯的肯定。你们的赏识让我的心情更好！这段时间都在看书、看帖，然

后把那些改变自己习惯思维的好方法在平时生活中加已运用，心情挺平静、平和的。昨晚

得到了老公的肯定，这四个多月来自己的变化真的让我对自己刮目相看，从一个那么自卑

的敏感的刺猬一般的我变为能为自己骄傲和自豪的我，真的太好了！

北雁南飞

看到阿甘在《赏识的天空》里的帖子，有些经典语录可以修正自己的言行，经常看

看，时时提醒。

整理12月6日光头老师（胡有仁）课程部分经典语录
1、读万卷书，行万里路，认识一万人。
2、千万别以自我为中心，分享才是人生最高境界。
3、每天坚持听30分钟英语，再学会常用的句式和骂人的话，就能学好英语。英语学习上的花费在1000元以上，就可能走入了学习的误区。
4、每33天，人人都会有低潮期。这时最好选择做两件事：旅游和运动。
5、太太最喜欢的问的三个问题：在哪儿，和谁，干什么？先生最常见回答：在外面，和朋友，吃饭。
　　三个问题的效果都不如一句话：我等你，早些回来啊！
6、learning is doing,学就是做。
7、不要怕犯错，面子不值钱。只有今天不要小面子，将来才有大面子。
8、上帝给我们最大的礼物就是生活的不确定性。现在差，将来可能好，现在好，将来可能差。所以，好的时候不要以为会一直好下去，那不符合规律；再差的时候，都要坚信可能要好起来了，否则，也不符合规律。
9、礼物的英语是present ,它还有个意思是现在，当下。活在当下就是上帝给我们最好的礼物，不要为过去后悔，为将来忧虑。
10、猴－0，鸡－1，狗－2.....羊－11。出生年月除以12，余数即对应一个人的属相。
11、佛教赏识：
　　五台山敬文殊，意智；峨嵋山敬普贤，意勇；普陀山敬观音，意爱；九华山敬地藏，意恒。寺庙四干将的兵器剑、琵琶、伞、龙，意味风调雨顺。
12、当一个用食指指责或议论你的时候，他其实在用三个手指指向自己。
13、伟人就在身边。
14、能伤害你的不是别人，正是你自已。
15、别人给你的建议是免费的，你一旦不加思索地接受，就要付出相应代价。
16、流水不腐，陈米会生虫。钱财也要流动，只进不出不正常。
17、女人千万不要相信向你借钱靠你养活的男人，因为男人的基本要示就是要有能力养活自己、太太、父母和子女。没有尊严的人是靠不住的。

李辉

北雁;你现在的状况很好了,还能更好!

北雁南飞

看到欣丽在《家长们，看看，一张图》帖子里的文章，想想自己真不懂如何和孩子说

话，取回家好好学学。

最让孩子快乐的5句父母之言


     也许你从来没想到过，自己随便说出来的一句话，会对孩子小小的心灵产生多么重大的影响。那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话应该是永远从我们的大脑中抹去的呢？

　　就算是要表达同样的意思，你选择什么样的表达方式和什么样的词语都将对孩子有很大影响——即便你认为他们有时候根本没有听到你在说什么。在与孩子交往的过程中，无论你是提出要求，给出答案，或者与他谈谈条件，达成妥协。你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作，更加自信，但也可能令他们感到挫败和失去信心。

　　那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话应该是永远从我们的大脑里抹去的呢？

1、“你自己来做决定吧。”
　　如果你想让孩子做某件事，或者是停止做某件事，我们建议你这样说。这么说是为了让孩子了解：他要为自己的行为负责任。
　　举个例子吧，你可以对你的女儿和她的小伙伴说：“你们来做决定，是想留在这里安静地玩，还是到外面去？”五分钟后，孩子们依旧大声喧哗，你就可以再告诉他们：“我知道了，看来你们是决定到外面去了。”
　　很简单的两句话，你不仅让孩子们明白了前因和后果的关系，你也不会被女儿看作是个“坏警察”——她能很清楚地了解：是她自己做的决定，自己选择了这样一个结果。  

2、“妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。”
　　身为父母，总免不了有时候会责备孩子。这个时候，最重要的是要将事情本身与做事情的人分开——这样，你的孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。
　　在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。如果能这样想，你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静了。  

3、“你其实是想说什么？”
　　有的时候，小孩子会因为生气或者激动而变得情绪失控，他无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你！”“我讨厌你！”在那个瞬间，可怜的小家伙唯一能够想到的就是这些词了。这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。

　　除了温和地询问：“你其实是想说什么？”你还可以给他一些参考答案：“你生气是不是因为小明哥哥泄露了你的秘密？”等你的孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么，即使你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。  
  
4、“你来试试帮我解决这个问题。”

　　如果你的孩子做什么让你生气的事——吃饭的时候不停地哼唱幼儿园学的新歌谣，或者试图用手里的青菜画一幅画——你可以这样说。说得就好像问题出在你自己身上，然后请你的孩子帮你想一个解决的办法。比如：这个办法就是等吃完饭，你开始洗碗的时候，他再唱歌给你听。

　　这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看作是他的对立面。如果令你满意的唯一的解决办法是让孩子完全停止自己正在做的事情，那么，你们可以一起想办法让孩子能记得什么事情在什么时间不能做。  

5、“不同的人有不同的需要。”
　　“西西有洋娃娃，所以我也要一个。”“小明爸爸让他吃冰淇淋，那我也可以吃”，这是小孩子们最常用来跟你讨价还价的简单逻辑。
　　在这样的情况下，你一定要清楚地告诉他：“不同的人不同的需要。”你要让孩子了解，“每个人只有在他真正需要的时候才能得到。”比如，隔壁的小姐姐配了眼镜，并不意味着楼里所有的小孩都可以得到眼镜。表哥的鞋子小了，并不意味着所有的兄弟姐妹都需要买双新鞋。

北雁南飞

心灵、李辉：
   
    谢谢你们的鼓励，我也会为自己不断的加油喝彩。

    感觉自己的心态真的发生了翻天覆地的变化。今天上午发生了一件很不愉快的事，但

没想到对自己的心情几乎没有影响。

    上午单位里一位同事来电话说她的生日已经过了，蛋糕和鲜花都没有送来，也没人与

她联系过。因为我们单位指定一家花店为员工的生日送蛋糕和鲜花。而这件事情由我们科

室负责。当时我接到电话后就对她说：我与花店联系一下，到底是怎么回事？然后我也想

听听你的意见，如何弥补？没想到对方却说：生日都已经过去了，还补什么，补有什么意

义？是那种责怪的口气，没有一点商量的余地。我还是耐心的对她说：你先别急，我与花

店联系一下。打电话到花店，花店老板说：你们提供的的资料写的是12月29日，还没到

呢。我查看了一下去年统计的原始记录，发现是把她的生日延后了一个月。不知是去年统

计生日的那位同志写错了，还是打字打错了她没校对出来不得而知，而那位统计的同志已

经调到其他单位。我又打电话给生日的同事，把事情解释给她听，并跟她说，事情已经发

生了，我们尽最大努力来弥补，我想知道你希望如何弥补？她说：生日都过去了，弥补有

什么意义？！语气里一种拒人与千里之外的感觉。我对她说：生日这件事情从头到尾都是

另外的同志在做的，现在她调走了。事情发生，我也在尽我的最大努力来弥补，你朝我发

火，又不能解决问题，我希望你能好好的说话。她说：我又不是发火！我还问她：希望如

何补救？话没说完，那边电话已经挂断了。

    如果事情发生在接触赏识教育以前，或者在前些没有为自己骄傲的日子，我的心情会

很坏，觉得是自己不好，让别人不满意。现在我对自己说：错误是难免的，更何况这个错

误不是我造成的，而我已经在尽自己最大的努力了，但是别人不理解，那是别人的事，我

不能因为别人的原因让自己的心情不好。这样想后，情绪没有受到丝毫影响，继续做自己

的工作，而且工作效率挺高，另一件挺难的工作上午也基本处理好了。

    改变自己，关键在于改变对自己的态度。为自己骄傲！

我爱叉烧

面对这么不讲理的同事，
你能如此平静地对待，
真的很棒！
向你学习！！！

北雁南飞

谢谢天涯、碧姐的赏识。

    回想自己这二十年来的工作经历，由于受传统挑毛病的教育，我对自己一直缺乏自

信，再加上家庭教育的原因，我把自己包的紧紧的，对任何人都保持一定的距离，所以

在外面我总是用刘少奇的“夹着尾巴做人”来提醒自己。尽管在别人眼里的我很优秀，有

一手漂亮的字，有较强的工作能力，在部门有很好的人脉，自己分管的工作几乎不用领导

操心，对领导交代的工作总能办的妥妥贴贴，在领导眼里的我是一个非常出色的员工，由

此我得到了许多荣誉，可以说前几年我们单位里市级的个人荣誉几乎都给了我。获得荣誉

之前我在单位里民主测评连续都是第一名，然而这些荣誉却让我成了众矢之的。我把自己

包的更紧了，对自己更加的压抑。直到最近才把自己的心态开始调整过来。我有这么多的

优点，我为什么不为自己骄傲，为自己感到自豪，我不再把自己包的紧紧的，我有意识的

把自己心里的想法和别人交流，所以一部分人也理解了。我不能要求所有人都理解我，我

只要做回本色的我，我不再刻意，我变的轻松了。这种感觉真的很好！

龙儿她爸

为了爱，所以爱！

爱好自己就是爱好别人的最佳表现方式！！！

爱吧！勇敢说出来！

说出来，

更痛快！！！

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北雁南飞

龙儿他爸谢谢你。是的，是应该勇敢地说出对自己的爱，我们这代人总是太含蓄，不

敢把自己内心的真实感受表达出来，怕别人说自己自以为是，所以在人前都表现的很谦

虚。久而久之，长期的这种负面暗示让自己觉得真的不如别人。

    西南：谢谢你的肯定和喝彩哦！你也是非常优秀的，别忘了为自己喝彩！