[求助]

灵欣儿

我是一名高中生，在省重点学校学习。有时候考完试,总是觉得没考好~~~~~

   结果,就越考越没信心,越考越心烦

   虽然,我知道分数不是最重要的,但是,我就是觉得,考试好烦。到了现在就是，一到考试

就怕，就紧张~~~````

   现在又快其中考试了，我又很紧张。请问，我该怎么办？？？

hbjzhx

高中的学习的确竞争比较激烈,尤其是在一所省重点中学.但怎样才能使自己在如此激烈的竞争氛围中立于不败之地呢?关键要调整好自己的心态.从你所说的情况来看,你的攀比心理比较严重,而且过于看中结果,总是以结果来判断自己的得失,心理的压力可想而知.但假如换种角度思考一下呢?注重过程,也就是"只要我认真做了,即使结果不尽如人意,但我确实是尽力了.问心无愧!"学会放松自己!"一次结果不能代替所有结果".相信你会从逆境中走出来!

yanxianhua

这位同学：看了你的求助信，我非常理解你，你身在省重点高中，因为学校的竞争力较大。可以想象得到你的心理压力是非常大的，而且你还是一个自尊心很强的孩子。每次考试都不想落后于人，所以在每次考试前你都非常紧张，这样就会影响你的考试成绩。时间长了会影响你的自信心。我给你提供以下建议；
1。在考试前你只要做到认真复习，尽量不要考虑结果如何。
2。考试后不去想你在班级的排名如何，要认真分析出现错误的原因，找到薄弱环节。
3。你再总结一下答题方法是否有问题，比如审题不仔细，答题时细节注意的不够等。
4。你要改变一下学习的观念，二十一世纪是终身学习的时代，一两次考试成绩说明不料什么问题，关键的是不要伤失了学习的兴趣，只要你为自己设定目标，相信你经过努力，你一定会成功的，周老师的那句话我非常的赞同“好思维 好人生”

灵欣儿

谢谢你们对我的建议！！！我会自己注意，并且努力做到的。

     可是，我想我还是不是应该在不影响考试的情况下，再保留那么一点点的紧张，因

为，只要不是过度的紧张，我想还是对我的考试有帮助的。对不对？？？

    我想，当我走出了考试的阴影，我就是一个阳光女孩了，不是吗？[em01]

石头

我觉得心理放松，首先要把结果看淡，当然考得高分让人快乐，考不好也没关系。只要自己尽心尽力的学习，学得了知识是最重要的，有的时候分数不能代表真正的成绩。
    身体放松，最关键的是锻炼身体，选两个自己最喜欢的运动项目，有兴趣，能坚持的。这非常重要，有好的身体，才有精神，有精力学习！

小丸子

其实你的个性签名不是说的很好吗！！
                            ————无论是失败或是成功,这都会过去!!

hzlpj1098

把我们学校的CI赠于你共勉：有毅力才有成功！！
我原来的一位同学考高中时强差人意，可三年的高中生活，居然以全班第一名的成绩考入山东大学。我的一位学生初中时表现平平，第一年没考上县一中第二年没考上正榜，可进入一中后三年的学习，竟以全校新生第二名的成绩于前年考入中国药科大学。
往前看一片光明光明一片努力吧小同学！！！你比他们强多啦。