当受害者还是责任者

老李 · 发表于 2006-12-5 08:55:56

顶！

merryli · 发表于 2006-12-5 12:05:40

谢谢！

我还会出精选！

老李 · 发表于 2006-12-5 15:40:45

等待你的精选，呵呵

merryli · 发表于 2006-12-6 11:21:07

男孩子们的新身体

　　我们先谈谈发生在男孩子身上的变化，然后再说说女孩子身体的变化。在青春发动期间，男孩子的身体会比以往更快的速度成长，他们身上的肌肉也会更像成熟男人身上的肌肉，身体会变得更加强壮，身材会更加匀称，这就是为什么和小学五六年级的男生相比，初中男生将是一个更优秀的运动员。而与初中男生相比，高中男孩的体魄更加强健。在这个阶段，男孩子的身高、体重、力气以及柔韧度都有戏剧性的增长。

　　第二，男孩子体毛也会开始更像男人的体毛。他会发现自己的脸上开始长出胡须，于是他要像爸爸那样时常刮胡子。他的腋下和公共区域(或许你们称之为私人区域)即生殖器官周围会开始长出体毛。他们的生殖器官也会逐渐变大，长得更像一个成年男子。这些征兆都说明那个小男孩已经永远地消失了，从此一个真正的成熟男人出现在这个世界，具备了做丈夫、做父亲的能力，可以照顾妻子和其他家庭成员。这种奇妙的变化令我想起了毛虫的蜕变过程。毛虫吐丝成茧，并用茧将自己层层裹住，不久，它将会冲破茧的束缚，此时它已成为另一种形态---蝴蝶。当然，小男孩身上的变化不像毛毛虫的变化那么大，但经历这段"成熟的阶段"(医学上，把长大成人称为成熟)之后，就与过去截然不同了。

----------精选自50楼------------------

merryli · 发表于 2006-12-6 11:22:37

青春期的疲乏

　　处在青春期的少男少女会遇到的另一个身体方面的问题就是疲乏或者缺乏精力。你的身体会调集体内大部分的"资源"来支持身体的成长，所以你的身体在一定阶段之内无法提供足够的能量让你从事其余的活动。这个阶段不会持续太长时间，但你还是要对身体疲乏这个生理反应有个心理准备。

　　第一，在你身体正在快速成长的阶段里，你必须有充足的睡眠和休息。许多青少年往往无法满足身体在这方面的需要，因为他们认为自己不必像孩提时代睡得那么早了，于是他们总是很晚才睡觉，事实上他们在精疲力竭中度过了第二天。信不信由你，一个十二三岁的青少年所需的休息时间事实上要比一个九、十岁的小孩还多，只因为青少年正处于急速成长的阶段。

　　如果你的父母亲也在读这本书，我建议他们尽可能地让你在星期六的上午多睡一会。当院子中的草需要剪一剪的时候，父母很难允许他们已经长大的儿女睡到了早上9点半钟。然而，父母应该知道，这个年纪的青少年之所以睡不醒是因为他们需要较多的睡眠，聪明的父母应该让小孩有充足的睡眠，当孩子睡醒了，脸上挂着感激的微笑的时候，再让他们去剪草也不迟。

　　第二，在青春期日常的饮食对你非常重要。在这个阶段，你的身体按照发育的规律，急需用天然的食物来制造出新生肌肉所需的细胞、骨骼所需的养分和其他的身体所必须的纤维等，而热狗、油炸圈饼和奶昔根本无法满足你身体所需的营养。你在青春期的饮食结构要"平衡"，甚至比你在6到8岁的时候更需要。如果你在这个阶段阶里缺乏正确的饮食习惯，忽视了合理的饮食结构，那么你将来必定要为此付出代价---你会生病，身体也容易出问题。你的身体为了能变大(即成长)，必须拥有足够的维生素、矿物质、蛋白质。

------------精选自50楼-------------------

merryli · 发表于 2006-12-6 11:25:37

女性的美丽

　　现在我们来看看女孩子在青春发动期所要经历的身体方面的变化。因为女孩子将来要承担做母亲、生育孩子的复杂任务，所以女孩子的身体变化比男孩子还要复杂。女人的身体孕育新生命的功能是自然所创造的宇宙中最美好的机制。让我们用很短的时间来浏览一下这个过程。

　　所有人的生命都源起于一个很小的细胞。这个生命体形成过程中第一个出现的细胞名叫受精卵，它在母亲的子宫内分裂、成长。受精卵如此之小，以致于如果不借助于显微镜，你几乎看不到它。

　　子宫是一个非常特别的器官，它位于母亲的小腹，有的孩子称之为"胃"，然而事实上，子宫根本不在胃里面，而是在胃的下方。子宫是一个特别的小育儿袋，它为胎儿成长与发育提供了完美的环境。

　　婴儿在出世以前要在母亲的肚子里待9个月左右，其间母亲的身体将不断地把他(她)所需要的温暖、氧气及营养提供给他(她)。在母亲怀孕的初期(尤其是前3个月)，任何的小差错都会导致成长中的胎儿死亡。胎儿是非常地脆弱的，所以只有母体的身体状况是良好的，才能供应胎儿成长的需要。

　　为了要具备这些条件，小女孩的身体在青春发动期要经历许多改变，其中的一项重要的改变就是来月经，对此你或许早有耳闻了。女孩子必须在没有月经之前就彻底地了解有关月经的常识。大多数学校在五年级或者六年级的课程里会向女学生教导这方面的知识，所以我现在告诉你的内容可能只是让你重新温习一遍。然而，我觉得让男孩子也了解女孩子的成长过程是十分重要和必要的，虽然男孩子很少有机会接触到有关这方面的正确的信息。

------------精选自50楼-------------------

老李 · 发表于 2006-12-6 21:13:11

掌声！

merryli · 发表于 2006-12-8 12:24:17

继续耕耘

逆境智商（AQ）

古语有云：“吃得苦中苦，方为人上人。”

吃苦倒不是为了胜过别人，而是为了迎向生命的真实面貌，因为在苦难中，生命没有任何遮蔽，可以展示其深度、广度与高度。

测量自己的逆境智商，
就是要在逆境发生时，
问自己以下几个问题：

1、我有多少控制能力？
这个逆境的发生与我有没有关系？

2、逆境的原因是什么？是长久以来的原因？还是最近的原因？
责任又该归咎于谁？

3、逆境的影响范围有多广（空间）？

4、逆境会持续多久（时间）？

认知心理学的研究发现：

凡是认为挫折都是无法控制、源于自己、范围广大、时间持久的人，特别容易受到逆境的折磨；

相反认为挫折只是一时不顺、影响有限、源自外在原因、只要努力便可以加以控制的人，可以很快就继续往前迈进。

无法控制代表自己的能力不足以应付挫折
：
源于自己代表自己即是挫折的来源，不能怪别人。譬如：因为自己太矮，所以打篮球耆打输

范围广大是指到任何地方都无法改善、无法离开此一挫折。

时间持久是指此一挫折影响自己的时间会很久，甚至会是一生

如果一个人在遭逢逆境的时候，存着以上四种心态，就会越陷越深，饱受折磨。

相反如果一个人认为挫折只是一时不顺、影响有限、源自外在原因、只要努力便可以加以控制，他就能迅速摆脱压力。

由此可知同一件事情从不同的角度去看，心态上就会有很大的差异。

对逆境的反应将左右个人的效率表现与成功。

一个人对逆境的反应如果是正面的，做事就会比较积极，能够表现较佳，并且最后可以克服逆境达到成功。换言之一个人认识自己面对逆境时的反应模式，是人生中重要的功课。

merryli · 发表于 2006-12-13 20:40:57

来踩一下

merryli · 发表于 2006-12-19 19:02:37

只好自己踩了,

自己的地自己踩,天经地义

又是一个重要的学习时期,(12月11-29日)

还没沉淀,下次再写

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当受害者还是责任者

re:顶！

re:谢谢！我还会出精选！

re:等待你的精选，呵呵

re:男孩子们的新身体　　我们先谈谈发...

re:青春期的疲乏　　处在青春期的少男...

re:女性的美丽　　现在我们来看看女孩...

re:掌声！

re:继续耕耘逆境智商（AQ）...

re:来踩一下

re:只好自己踩了,自己的地自己踩,天...

当受害者还是责任者

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