求助

zyz5558

我有个亲戚，是个姐姐，她做护士工作。她在家是老大，从小比较内向，父母的教育又是非常传统的那种，她一直都很自卑，认为自己除了有钱什么都不如别人，她老公很有钱，儿子也很争气，在重点中学上高中，她每天自己开车去上班，但不好意思让同事看见她的车。前段时间因为工作的问题，差点精神都要崩溃了，我看有点像抑郁症了。经过大家磨破嘴皮的劝说，最近才有所好转，但我还是担心以后会不会有反复，请大家帮帮忙，告诉我该怎样做才能让她彻底好起来，有自信地生活，谢谢。

檬檬

她是一个精神贫穷者，

如果她性格内向的话，

给她推荐一本适合她的人物传记，

看看能否通过人物传记对她的事物观有所影响，

仅供参考～[/COLOR]

丝雨

自卑与她本人自身条件没有必然的关系，自卑是一种心态，自卑的人的思维习惯是消极的，称之为自动的负性思维，就是遇事的时候总是先想到事情不好的一面，本来事情都 是有两面性的，自信的人能客观的看待事情的两面，而自卑的人看到的总是事情不好的那面，报以他们很难快乐得起来。

走出自卑不是别人想帮就能帮助得了的，前面说过了自卑是一种思维习惯，改变思维习惯，要由她自己来改，别人是无法代替也无法控制她的思维方式的。如果她本人没有要改变的意愿，任何都 帮不了她。除非她本人因为自卑的痛苦想改变自己的状态，别人才能伸手相助。比如在她想不开时，讲讲自己是如何 看同样的问题的，为她提供一个可借鉴的积极的思维参与模式，教会她看到事情积极的一面，每件事每件事的教她用积极的思维方式去思考。当她逐渐能从积极思考中得到快乐后，日积月累，她就是慢慢习惯于使用积极的思维方式去思考问题了，因为消极情绪的减少，她的心情就会逐渐开朗起来。

至于抑郁情绪，应该去寻求心理咨询师的帮助，治疗抑郁情绪，没有心理 治疗的专业知识和技术是胜任不了的。

zyz5558

谢谢檬檬、丝雨两位的指点，我会努力帮助她的!