幸福是一种智慧的修行 —— 魏建惠

大拇指报道

幸福是什么？

关于这个问题，我曾经在不同的场合问过不同的人。有人说，幸福是拥有；有人说，幸福是快乐；有人说，幸福是一种随心所欲的自由，……。总有不一样的回答。

我认为，幸福是一种智慧的修行。

这么说，似乎有点玄。为什么要说是一种智慧的修行呢？我是这样认为的，幸福指数=思维方式（-100~100）×热情（0~100）×能力（0~100）。三者决定了幸福指数，尤其是思维方式，它的正负完全决定着幸福指数的高低。因此我认为，我们要想获得较高的幸福指数，首先要修行自己的思维方式，即全纳。

何谓“全纳”？我认为要有正见，即见地要正确，能看清问题的本质。比如孩子出现问题的时候，我们就要看清问题的本质——不是孩子的问题，而是父母自身的问题；同时把自己成长中的错误也接纳下来，允许与接纳成长的过程，这样才能真正“全纳”，否则，所谓的全纳也是一种“忍”，并不可取。

有正见，才会了解事情发生背后的意义。我建议，当问题发生的时候，不要急于去解决，而是追源分析，多问“为什么”。智慧是把问题细化的能力，当我们用心去沟通的时候，就会了解问题的所在，从而在根本上解决问题。这就是一种好的思维方式，也是我们常提及的赏识思维。我相信，只要有好的思维方式，凡事发生，不是恩典，就是考验，都能积极面对。

如果说思维方式是方向的话，那么热情和能力有助于我们在正确的方向下获得更高的幸福指数，尤其是爱的能力，它十分重要，涵盖了赏识教育的六大原则，从家庭教育的角度，我在这里浅显地提一下，以后再细说。

一、            尊重

每个人都想为自己做主，孩子也不例外。孩子的生命是属于孩子自己的，只是借着爸爸妈妈的身体来到人间，但不属于爸爸妈妈，永远属于孩子自己。父母的领导和塑造，会让孩子感觉自己是父母的“东西”，多数孩子为了对抗父母，就会自我“东西”破坏，比如自残，来达到让父母难受的目的。因此我建议，要尊重孩子，不要领导孩子的生命。

二、            信任

信任，是给孩子一个做自己的机会。因为只有信任，孩子才会尝试做更多的事情，这样才能体验人生，达到真正的成长。信任是什么？就好比 周弘老师在教育女儿的过程中所创造的一系列奇迹。信任是，不仅是要相信孩子行，还要相信父母自己行。因为，只有自信，才能在心底里信任孩子。

三、            理解

很多父母都跟孩子出现沟通障碍，他们各自从各自的角度来谈问题，结果都觉得对方不讲理，难以沟通。我认为，在亲子之间，只有很深的了解，才会从对方的角度去想问题，只有了解才能理解。只有理解孩子，父母才可能真正了解孩子，走进孩子的心灵，形成亲子间的共鸣。同时，只有当父母理解孩子，孩子才会用心理解父母。

四、            包容

人的成长过程是一个不断犯错的过程，孩子是在错误和挫折之中成长的，一个从来不犯错的孩子，得不到好的成长。我建议，只要孩子不做伤害自己、伤害别人的事情，一般的成长问题都是可以接受的。我一直相信，任何事情发生，一定是在为今后最好的结果做准备，要学会包容孩子，让孩子心安。

五、            激励

外在的激励可以建立孩子内在的自信，孩子自信了，潜能才会被激发出来。同时，激励能强化孩子“好孩子”的感觉，使得孩子不断地朝着正向发展。我们激励孩子时，要注意两点：一，表扬孩子的时候，一定要注意事件的真实性，因为只有真实，我们才能去延伸与扩大，才能让激励的效果达到最佳；二，对青春期的孩子，要多关注他们内心的感受，而不是盲目激励，否则，会适得其反。

六、提醒

提醒，是为孩子建立自己的边界。没有提醒的包容，是纵容，纵容出来的孩子，比暴力教育之下成长的孩子更难调整。因此，提醒十分必要。提醒孩子时，需注意三点：一，先赏识，后教育；二，对事不对人；三，以不伤害孩子的自尊为前提。在这三个原则之下，我建议父母尽可大胆提醒孩子。

不管是全纳，还是六大原则，都是赏识教育多年来的精髓所在，它不仅实用于亲子教育，也同样适合我们生活中的任何关系，比如婚姻，比如团队，本质都是一样的。我想，如果每个人都能拥有好的思维方式、爱的能力以及热情，这个世界上将不会再有不幸福的人，多好。

隐形的翅膀

“幸福是一种智慧的修行。幸福指数=思维方式（-100~100）×热情（0~100）×能力（0~100）。三者决定了幸福指数，尤其是思维方式，它的正负完全决定着幸福指数的高低。要想获得较高的幸福指数，首先要修行自己的思维方式，即全纳。”{:soso_e179:}

隐形的翅膀

“全纳”？要有正见，即见地要正确，能看清问题的本质，了解事情发生背后的意义。当问题发生的时候，不要急于去解决，而是追源分析，多问“为什么”。智慧是把问题细化的能力，当我们用心去沟通的时候，就会了解问题的所在，从而在根本上解决问题。{:soso_e179:}

隐形的翅膀

六大原则：尊重、信任、理解、包容、激励、提醒。赏识教育的精髓所在。{:soso_e163:}

隐形的翅膀

“每个人都能拥有好的思维方式、爱的能力以及热情，这个世界上将不会再有不幸福的人，多好。”{:soso_e163:}

张梅英

幸福是一种智慧的修行，要全纳的爱，话容易懂，但是要真正做的，很难

小丽莉

我是一切的根源，爱是唯一的答案，说的非常好

放飞心灵

转走了，放到了QQ空间，希望有更多的朋友看到。
感恩魏老师！