我成长的日子

啼血杜鹃

同感~放飞。。。
对于父母之间的抱怨、唠叨，当我们自己心静以后发觉他们的情绪不再会引发我们的痛苦了
父母的唠叨、抱怨也是他们发泄情绪的一种方式，我们做个安静的倾听者就好，
等他们絮叨完，我会由衷地说出自己的处理方式，期间没有激动地“教”或是指责不对的一方，只是笑着说事实，结果爱唠叨、脾气急躁的母亲会安静的听我说完话，不再打断了，呵呵
交谈中，我们都有被理解的喜悦。。。

放飞心灵

感谢李辉、己合、啼血杜鹃的陪伴、赏识和指导，，你们的爱让我感动，，，
     昨天下午，下班回到家，孩子在看电影，，我请孩子帮忙送东西到姥姥家，他不去，随后我说“打断你玩游戏，你心里肯定不高兴，不用你帮忙了，我自己去我妈妈家，能不能帮忙把洗衣机里衣服晾上？”孩子答应了。。

    晚上遛弯回家，孩子依然在玩，我对孩子说“妈妈和你商量件事，，能不能晚上早些睡，第二天中午帮妈妈做做饭？”孩子的火气腾就上来了，，“你有完没完？”我也有些生气，但依然平静对他说“我怎么了，那句话让你不高兴了，你如果不愿意，可以平静的说-妈，我做不到。我没有强迫你的意思。”孩子高声大气的说“额，我考上学了你还不满足，我跳楼你高兴了吧。”我生气了，口气很强硬，，“你的生命是你的，如果你非要那样做，我也只好接受。”孩子的口气缓和下来，说”行了吧，别说了，非得在我玩游戏的时候说话。”我说：“那我什么时间说，早晨我上班你还没起，中午到家你还在睡，下午下班到家你已经开始玩上了，我什么时间和你说话。”孩子不说话，但是态度明显缓和。随后我去了洗手间，平静一下自己的心情，再次来到书房，对他说：“为了你的事情我低三下四去求人，但我没有希求你任何回报，上学是你自己的事，我不在乎，只是希望你尊重我。学费虽然已经交了，但是如果你选择不去，我也只当钱打了水漂。你的选择你自己承担，我只想让我自己活的开心。”

    随后离开书房，做上面膜，打开电视，正好在播放“马季相声专场”，呵呵呵笑了一阵子，开心的睡觉去了，至于孩子什么时间睡的，，由他去了。。。
    虽然我觉得我的开心有些是装的，但是我知道装出来的也比装不出来强，至少我能够想办法让自己开心了，爱好我自己很重要。。。

放飞心灵

觉得心口堵得很，，在流星雨、子森的帮助下，，打开了洗手间的水龙头，哭了，哭了，哭过之后，随意的躺在了办公室的地上，，嘴里胡言乱语，，，轻松多了，，

    感谢你们的陪伴。感谢你们的爱。感谢我自己，感谢我自己对自己的爱护。。。

绿色希望

亲爱的放飞,没关系的,一年以后或稍长点时间,都会好的,我女儿那时的情况比你儿子好不了多少?现在也走过了最困难的时候!

其实要父母做到放下很不容易，我也一样，但不做到放下，孩子的成长责任就不能移交给她。
这点也是我困惑的地方。

没关系的，我们有一群人在往这条路上走，有我，有美丽，有大家

己合

放飞，你已经做得很棒了，你没有伤害孩子，但孩子的话确实让人生气，我也遇到过，这时候怎么能高兴呢？我觉得我们不必去装开心，生气就心平气和地向孩子讲清楚，妈妈生气了，为什么要生气。否则，孩子就不知道他的行为是不对的。

我们必须要让孩子清楚，哪些行为是对的，哪些是不对的。前提是心平气和，对事不对人。

我们不开心非要装着开心的样子，太压抑自己、太委曲自己，又怎能爱好自己呢？我们不是圣人，我们会有各种情绪，好的坏的，都是与生俱来的，承认它的存在，面对它、接纳它，向孩子表达你的坏情绪，是“表达”不是“抱怨”让他了解你，接纳你，彼此的了解、接纳，才能达到真正的内在的和谐，达到双赢。

放飞，这只是我的个人感受，仅供参考。

放飞心灵

感谢绿色、感谢己合，，你们的开导，你们的关心，让我倍感温暖。。。让我泪眼婆。。。
娑，，，，
    老公出差半个多月，还得一周多才能回家，，而且这段时间里没有任何形式的联络，，因为老公的工作需要保密。。。

    想他了，，尤其是心里烦闷的时候，，渴望身边有他坚实的臂膀给我支撑。。。
    想起了很多老公的好---宽容大度，善良体贴，热心真诚，有责任心，有修养，，，找到这么一个好人，我真是上辈子修来的福分呢。。

    今天中午，回到家孩子孩子睡觉。我不理他，打开洗衣机洗衣服，同时开开心心的为自己做饭，哼着小调，洗菜切菜，，，饭还没有熟，孩子起床了，，我很平静的告诉他他的同学找他电话打到我手机。。他电同学去了，我照顾好我自己---吃饭、午休，，，，

    我让孩子知道----妈妈包容他，，，我用我的包容感动他，，，

啼血杜鹃

放飞，与大孩子沟通我没有什么经验，仅从你的言语里感觉：你的心里或是潜意识里仍有着一些条条框框，它们未经你的觉察就跳出来规范着自己和孩子的言行。。。当心里的“理想化场景”与现实相遇时，大都会是“理想化”败下阵来，于是它的反作用力马上伤害的是你，所以你表面装给孩子看你不在乎，你很开心，事实上你已经受伤了。我想，此时你若能完全的接受、面对自己的挫败感（因为这就是事实），自然的在孩子面前表现出你的伤心和女人的柔弱，或许对自己才是最好的爱护。我们所经历的任何一次“小事件”，都是为了让我们以后做得更好~~~你坚持和韧性是已经走在我们之前了~

放飞心灵

TO 李辉：我曾经见证了你的“不着急，不生气，更不放弃”。。“不放弃”是我内心里强烈的信念，，我相信我能够做到。“不着急”也在磨练中，已经比以前好多了，越来越平常心。。。只是“不生气”对于我来说，是一个重大的成长点，，这是我一个行为模式、思维模式。。。谢谢李辉，，通过敲打这些文字，我发现了自己的思维模式----遇事容易生气，，虽然理智上知道生气没有用。。但是还是不由自主的生气。。比如今天早晨去吃外面早点，，等了好长时间饭也端不上来，心里就隐隐的要生气了，，，但是我觉察到了。。
TO 小茶叶：你的拥抱给了我力量，，谢谢。。。
TO 啼血杜鹃：你火眼金睛！！[EM41][EM41]是的，我确实觉得自己受到了伤害，，虽然昨天回到家面对孩子表面很平静，，装的若无其事。。但是在能量层面我是负面的，，我好像是在耍小孩子脾气----故意不做孩子爱吃的饭菜，故意不理孩子，，，，，这些做法真的是在发泄我心里对孩子行为的不满 。。这一定不是最好的解决办法。。。而应该表达出真实的自己，，而不是表面不在乎心里却，，，，我很难在孩子面前表现出我的柔弱，，因为我不曾记得在父母面前，我会撒娇，，我一直在父母面前弟妹面前，用我的懂事，我的手巧，我的能干表达我自己，，我好像是不能接受软弱的自己，对！我很讨厌自己脆弱，我不接受自己无能，，不接受自己很多很多，，，，说到底还是自我价值感、自身和谐问题。。。。

   [B] 多好啊，，看到了这些，，，“看清了，不怕了”。。。剩下的就是修炼，，，[/B]

TO赏识小雨：感谢小雨的大拇指，感谢小雨的爱心。你的赏识和支持给了我无限的爱，，我收藏了你的能量。。

己合

放飞，与你分享。

心理畅销书说：当你感到沮丧和低落的时候，使劲去想那些积极和正面的事情，让自己高兴起来。但是想些高兴事就能让沮丧溜掉吗？

心理学研究表明：大脑很难说快乐就快乐

人类的大脑是个很精密的仪器，大多情况下它进行着自主而独立的非机械化运转，不是你叫它生产快乐，它就能立刻听话地分泌快乐细胞。在情绪沮丧低落的时候，我们的大脑被这些不良感觉主导着，没有自行寻找积极的剩余劳动力，而把自己强行硬塞个快乐任务，无疑会是件非常困难和痛苦的事情，而且可能让你更进一步地感觉到压力和沮丧。

弗吉尼亚大学心理学博士DANIEL WEGNER DANIEL进行了个试验。试验的第一步，他让人们努力想开心的事情，把心情维持在一个美好快乐的状态中。这并不难，大多数人都做到了。试验的下一步，DANIEL让人们在维持心情的同时，记住一组9位数的号码。结果，在人们需要分心记数字的时候，根本无暇顾及愉快的心情了，对数字的死记硬背成了脑海里的首要问题。

这表明我们的思想根本无法“一心二用”如果区区几个数字的干扰就使大脑无法维系正常的快乐对焦，那么当沮丧、困难、麻烦涌来的时候，让它如何说快乐就快乐？

不妨换点料试试：借助一点外力

“更好的方法是借助别人的引导和帮助”DANIEL说“和引导你看向积极事物的人谈谈，比如值得信赖的朋友或家人，富有经验的心理治疗师等等”

再比如，去一些热闹欢快的场所，比如朋友聚会、儿童乐园或购物广场，在那种气氛引导下，你会发现情绪一下子就得到提升。不要一个人闷在家里，昏睡觉、写日记、发闷气，然后使劲想快乐。

放飞心灵

谢谢己合，，心情已经在不知不觉中好起来了。。。

    昨天早晨，恍惚中我似乎回到了三岁，，我因为饥饿哭闹着，，我找妈妈，妈妈在伤心的哭泣，，爸爸在哪里？好像看到的是爸爸的背影，，看不到疼爱我的奶奶的身影，，我生气，我愤怒，觉得没人爱我，，，突然心中有个声音告诉我“抱紧她，抱紧她，她需要爱，她需要爱，，，”泪水无声的流淌，流淌，我看到妈妈在流泪，，“妈妈需要爱，妈妈很无助，，，”一个声音在说话。。。恍惚中，妈妈一手揽过我，一手紧紧的抱着刚刚出生的妹妹，，
   妈妈的怀抱是那样的温暖，，那样的安全，，