马上行动

赏识杨震宇

没问题：老公与儿子都没有问题，而只是处在问题区，只是在这一刻拥有问题而已。
区分：谁在这一刻处于问题区？
      1、谁有情绪，谁就处在问题区；
      2、谁有需求，谁就处在问题区；
      3、谁认为对方有问题，谁就处在问题区。
觉知自身改变之难，而能体谅对方改变的难处，爱就开始流动了。

赏识杨震宇

运用好你当下所拥有的
存在的系统会赐予你光辉

赏识杨震宇

你所拥有的
只能是在当下
你的状态，感觉，感知中的别人的状态、感觉
目标，能想起的知识、方法、行为以及  人
智慧之光会降临到将所有这些在当下的环境中做出符合积极正面成长趋向的组合的人身上

赏识杨震宇

你若不主动的影响别人
你的才能和个性会被时光消磨得一干二净
只留下一个活在别人眼中的躯壳

赏识杨震宇

唯有不断学习
才不虞有
干竭之危

赏识杨震宇

从咨询当中得出的领悟
人如果能灵活的在多个角色中变换
他一定很受欢迎
而如果能灵活的在一个角色的多个维度变换
他就是一个专家

赏识杨震宇

总有一些事情会超出你的掌控
失眠就是想要掌控睡眠的结果
向这些事情臣服
表示自己的敬畏
放下，嘲笑自己的小聪明
慈悲将会降临

赏识杨震宇

修行
不要停留在知识理解的层面上
而说这个问题那个问题
修行
是一个蜕变的行动
真正完全的做到的
哪怕只有一句话
终生受用无穷

赏识杨震宇

生活之创造需要发散，需要空杯，需要经历
生活之美需要总结，需要感悟，需要分享
                            ——火炉山烧烤有感
总结几点见微博http://weibo.com/u/1487635135

赏识杨震宇

整理出来一些问题解决的思路
第一，在灵性层面要独立，为自己负责，在心理层面就是区分与澄清，明白自己需要什么
第二，在灵性层面上平和，增强觉察力，在心理层面分析对应的事件，看看这个需求处于一个什么样的状况
第三，在灵性层面是目标与过程的合一、转换，在心理层面是找准自己的社会定位，社会角色，重新认识自己的需求是否合理
第四，在灵性层面是活在当下，在心理层面是关注自己角色定位的当前职能，看看需求在当前能不能得到满足，增强自己的延迟满足能力
第五，在灵性层面是成长，在心理层面是行动，看看用什么样的方式去满足自己的需求