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楼主: 魔术妈妈
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魔术妈妈的日记(期待宝贝起飞的那一天)

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471#
 楼主| 发表于 2012-2-24 05:49:24 | 只看该作者
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re:镜子法则(九)[B][FACE=Time...

镜子法则(九)[B][FACE=Times New Roman]?     [/FACE][/B][B]小时候,有一次被附近家的孩子欺负了,父亲还亲自去那家去抗议。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]?     [/FACE][/B][B]我考上私立大学后,父亲默默地给我出了全部学费(当时对我们家的来说,是很大的负担)。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]?     [/FACE][/B][B]我的工作定下来后,父亲特地从外面叫了寿司外卖(那是非常高档昂贵的,当时我却故意说『我讨厌寿司』没有吃,父亲一下子就蔫了。)[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]?     [/FACE][/B][B]出嫁置备嫁妆时,父亲给我买了高档的桐木衣柜。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]与『感谢父亲的事情』的同时,『请父亲原谅的事情』也浮现出来了。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]幸子一边写着『感谢父亲的事情』和『请父亲原谅的事情』,泪水不觉得流了下来。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]我竟然得到父亲这么多的爱,即使我事事与父亲对着干,他还是在一直关爱着我呀,我被『绝不原谅』他这样的想法控制了,一点没有察觉到这种爱。父亲这样的爱我,我却没为父亲做任何事情,几乎没有尽过什么孝行。[/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]幸子发现自己对父亲的施工现场监督工作,一点儿都不尊敬。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]认为那种工作『没有品味』,『没有知识』。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]正是由于父亲努力坚持着这种工作,才使自己读完了[/B][B][FACE=Times New Roman]4[/FACE][/B][B]年大学。幸子对此是第一次注意到。自己对父亲的工作,没有尊敬和感谢。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]并且,现在对自己丈夫的工作,也是抱着『没有知识』的感觉。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]自己对丈夫怀着『没有品味』的厌恶感,与自己对父亲的感觉一摸一样。看来其实自己应该有很多地方要感谢丈夫呢。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]她一边想着这些事,一边拿出纸,准备写『我当时应该如何对待父亲』。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]对此,她脑子里马上浮现出很多想法:我应该注意到,父亲的言行背后的父爱,就像自己不是一个完美的人一样,父亲也不是个完人,应该理解到父亲是不善言词的人。应该感谢父亲为自己做出的一切,人不能只是接受爱,还应当付出爱,让父亲高兴。在此基础上,自己不喜欢的事就该直接说出来,建立互相可以畅所欲言的关系。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]她想,将来也应该这样对待丈夫。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]为家里辛勤工作的丈夫,是自己人生的伴侣,自己竟然忘记了感谢自己的丈夫。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]对丈夫,也许她这是第一次有了这么真诚的想法,也许这和她刚才能够真心地感谢父亲有关吧,幸子想,今天我要对丈夫把感谢的话说出来。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]想着这些事情,幸子发觉外面天已经擦黑了。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]想起来,今天几乎没做什么家务。从早上[/B][B][FACE=Times New Roman]9[/FACE][/B][B]点开始给铃木打电话,自己一整天都在面对的,是自己的内心世界。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]晚饭的准备工作,怎么办呢?[/B][B][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/B][B]正想着呢,儿子回来了[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]儿子:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]妈,妈妈,我告诉你一件事![/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]幸子:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]怎么了,碰到什么好事儿了吗?[/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]儿子:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]你知道拓哉吧?其实他昨天在公园用球砸我来着。[/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]幸子:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]啊,啊?是吗?就是老欺负你那个拓哉吗?[/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]儿子:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]刚才我刚想从公园回家时,拓哉来了,然后跟我说『对不住啊,过去总欺负你』[/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]幸子:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]真的呀?[/B][B][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/B][B]幸子自己一边这么说着,心里真的感到这简直是奇迹发生了,然后内心的感激之情油然而生。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]幸子想,与其准备做饭,还不如多和儿子说会儿话,于是她叫了外卖。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]外卖来之前,幸子向儿子表达了自己的想法。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]过去,我对你自己的事情,责备的太多了,对不起啊武志。今后我注意尽量不说责备你的话啊。你需要妈妈帮助的时候,什么事情都可随时跟妈妈商量好吗?妈妈相信你自己能做好[/B][B][FACE=Times New Roman]” [/FACE][/B][B]儿子脸上绽出真心的笑容:[/B][B][FACE=Times New Roman]“[/FACE][/B][B]知道啦,谢谢[/B][B][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/B][B],儿子看来还是希望妈妈相信自己。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B]
472#
 楼主| 发表于 2012-2-25 22:34:26 | 只看该作者
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re:[SIZE=3][FACE=Times...

[FACE=Times New Roman]2012[/SIZE]年[FACE=Times New Roman]2[/FACE]月[FACE=Times New Roman]22[/FACE]日[FACE=Times New Roman] [/FACE]星期三[FACE=Times New Roman] [/FACE]阴[/FACE]
                      与父母的链接[/SIZE]
晚上,看了《镜子的法则》的文章,觉得好像就是在写自己家里的事情,自己跟文章中的幸子太相似了。[/SIZE]
但是现在父亲已经去世十几年了,只有母亲健在,我该如何与父亲链接呢?[/SIZE]如何帮助到自己呢?[/SIZE]又迷茫了,敬请路过的家人们能给与指点和帮助,对此深表感谢![/SIZE]
[FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE]下午在办公室,大家讨论一种疾病的由来,有什么症状,当自己刚一发表看法,同事们就哈哈大笑,我就感觉好像是在耻笑自己,自尊心收到极大伤害,内心深处的自卑情节一下被激发出来,很难受。[/SIZE]
马上想到赏识老爸周老师讲的:“每个人都有缺点,短处,要以长比长,爱好自己。”[/SIZE]心情一下就好多了。[/SIZE]
473#
 楼主| 发表于 2012-2-26 08:52:49 | 只看该作者
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re:[FACE=Times New Roma...

[FACE=Times New Roman]2012[/FACE]年[FACE=Times New Roman]2[/FACE]月[FACE=Times New Roman]26[/FACE]日[FACE=Times New Roman] [/FACE]星期日雨
                          儿子的变化
周五晚上,儿子又问生活费的事情,我说:“如果你能抽出[FACE=Times New Roman]20[/FACE]分钟时间,我们谈一谈吧。”
儿子边玩游戏边说:“可以呀!”太棒了,又是一个进步!
昨天早上,儿子自己主动[FACE=Times New Roman]9[/FACE]:[FACE=Times New Roman]00[/FACE]左右起床。
洗了澡,然后背着书包出去了。
晚上,他又去了他的大伯父家,这真的很难得,平时儿子都不怎么去的。
早上,给儿子写了赏识条条:
最最心爱的宝贝:看到你一天比一天快乐,妈妈真的好高兴!!
昨天你自己主动起床,按时去补习,晚上又去看望大伯父,伯母,你的进步越来越大,越来越快了!恭喜你!
昨天你还答应今天跟妈妈一起去姨姨家看望外婆等家人,你真是一个很重亲情的人!
正是因为你的帮助,改善了妈妈与外婆的关系,妈妈内心对你的崇敬之情油然而生,谢谢你!宝贝!!
祝愿我们永远快乐!妈妈想设立一个短期的目标,相信宝贝一定能实现——每天早上[FACE=Times New Roman]9[/FACE]:[FACE=Times New Roman]00[/FACE]以前起床,(包括周末)自己整理床铺,好吗?
愉生快,快生乐;愉快愉快,心情愉悦,动作就快!快乐快乐,动作越快,心里越乐!
相信宝贝一定行,将快乐进行到底![FACE=Times New Roman]                                      [/FACE]
[FACE=Times New Roman]                                                                                                  [/FACE]永远爱你的妈妈
474#
 楼主| 发表于 2012-2-26 08:57:48 | 只看该作者
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re:[SIZE=3][FACE=Times...

[FACE=Times New Roman]2012[/SIZE]年[FACE=Times New Roman]2[/FACE]月[FACE=Times New Roman]25[/FACE]日[FACE=Times New Roman] [/FACE]星期六雨[/FACE]
                  与母亲的链接[/SIZE]
基本上花了一天时间,将对母亲的怨气写出来,然后列出感激她老人家的事情及原谅的事。[/SIZE]
又将《镜子法则》看了一遍。[/SIZE]
晚饭后,心里还有点不自信,就对着镜子,鼓励自己:“亲爱的,你一定能得到母亲的理解,你一定可以成功的,你很漂亮,你是值得别人支持和爱的。你已经拥有爱的能力。”[/SIZE]
让内心慢慢平静下来。[/SIZE]
第一次,没有接听。[/SIZE]
可能母亲还在忙吧,因她晚上一般不出门。[/SIZE]
果然,对方很快就回电。[/SIZE]
我又给她拨过去,寒暄几句,就进入主题,“妈妈,我有些感激的话想跟您说。”母亲也许有些诧异。[/SIZE]
但提到从前母亲的勤劳和简朴的生活,母亲也仿佛回到年轻的时光,不断补充内容。[/SIZE]
特别是我说她与父亲的结婚照,母亲好年轻漂亮哟,母亲充满了自豪和开心![/SIZE]
看来人都是为了赏识来到这个世界。[/SIZE]
最后说到请母亲原谅的话题,母亲说早已忘了,已经不计较。[/SIZE]
只要我把工作身体搞好就放心了。[/SIZE]
[/SIZE]
晚上,快睡了,母亲又打来电话,主动邀请我和儿子明天到妹妹家里去聚一聚。(母亲帮妹妹照顾孩子)[/SIZE]
看来今天的功课还比较有效果。[/SIZE]
虽然母亲没有幸子的父亲那样感动,但她的内心一定有触动,而且我自己的内心得到了解放,觉得从未有过的轻松。[/SIZE]
镜子法则说:[/SIZE]
[B]当我们责备别人时,内心得不到平静。这不仅是自费力气,还会使我们的内心顿起波澜。这种状况越是持久,我们将越是痛苦。[/B][B][/B][B] 我们只能选择[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]宽恕[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]或是[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]不宽恕[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]。如果和他人之间的关系曾经给我们带来了厌恶感,那么我们可能选择[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]不宽恕[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]这个人。这就是说,我们允许过去的种种束缚住自己。我们以过去的遭遇为由,拒绝享受平静的人生。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B]
[B]  我们还可以选择[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]宽恕[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]。通过宽恕,我们的身体和灵魂都会得到解脱。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  这样我们才能摆脱过去的枷锁,迎接平和健康的人生。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  所谓[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]宽恕[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B],并不是让我们认可或是忍受对方的行为,也不是让我们一边厌恶对方一边忍耐。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  所谓[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]宽恕[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B],就是要松开对过去种种的执念,停止对对方的责备,选择那一瞬间的心灵平静。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  你现在心里有没有责备谁?[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  为了实现你自己的幸福人生,有没有想要宽恕谁?[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  宽恕吧!不是为了别人,而是为了你自己。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  接纳自我放下执念[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]和父母之间的关系会投射到各种各样的人际关系上,如果从内心深处和父母和好的话,那么你人生的很多方面都会受到正面的影响。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B]  另外,也有人有过这样的体会:[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]我像幸子那样鼓足勇气对父母说出感谢的话,可是却遭受拒绝[/B][B][FACE=Times New Roman]--'[/FACE][/B][B]现在还说这些干什么[/B][B][FACE=Times New Roman]'[/FACE][/B][B]。[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]这个时候,一定有人会生父母的气吧。如果你期待能够得到幸子父亲那样的反应的话,那么你一定会怒气冲天。[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]   [/FACE][/B][B] 我觉得,在你传递感谢或是道歉的话语时,最好不要期待得到什么回报。在不知道对方是否可以接受好意的情况下,我们需要做的是[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]传递好意[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]。只要传递出去,就已经成功了。如果被拒绝,那是因为对方觉得自己为了这件事已经受了伤,也显示出了他[/B][B][FACE=Times New Roman]/[/FACE][/B][B]她的脆弱。也许对方表面上拒绝了,但是其内心已经有所触动。[/B][B][/B][B]最后,请牢记矢口说过的话,那就是我们的[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]必然法则[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]:[/B][B][FACE=Times New Roman] [/FACE][/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B][B]人生中所遇到的问题,是为了让人们注意到某件重要的事情。绝对不会产生解决不了的问题,不管遇到任何问题,我们都拥有解决它的能力,而通过解决这些问题,我们得从中学习某些重要的事情。[/B][B][FACE=Times New Roman]"[/FACE][/B]
475#
发表于 2012-2-26 11:14:01 | 只看该作者
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re:亲爱的的魔术妈妈,你真是个值得...

亲爱的的魔术妈妈,你真是个值得我学习的妈妈,你身体力行地去实践着你所看到,想到,学习到的各种新知识,让我敬佩!我也看了你的文章,但是我就有种种顾虑,没有给父母打电话,看来我的心态有问题。其实赏识教育不只是对儿子,还有对父母,对同事,对朋友、、、、的系统教育工程,我做得还很不够!
476#
 楼主| 发表于 2012-2-26 17:09:30 | 只看该作者
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re:[SIZE=3][FACE=Times...

[FACE=Times New Roman]2012[/SIZE]年[FACE=Times New Roman]2[/FACE]月[FACE=Times New Roman]26[/FACE]日[FACE=Times New Roman] [/FACE]星期日[FACE=Times New Roman] [/FACE]雨[/FACE]
                   终于明白为什么儿子不跟我交流[/SIZE]
上午,一大早就去了母亲那里。[/SIZE]
跟母亲交流,有一种被控制、责备的感觉。[/SIZE]
与儿子交流,是否也犯了同样的错误。[/SIZE]
吃饭时,突然说起儿子有自己的目标了,外婆特别感兴趣,问什么目标?儿子赶紧叫我住嘴。[/SIZE]
等儿子走开,外婆又问起这事,我忍不住说了。[/SIZE]
儿子在另一房间听到了,就抱怨我。[/SIZE]
我说:“宝贝,目标说出来才有动力,妈妈在帮你呢!有位富豪,她的儿子想让他的母亲帮他,她就将儿子的目标在全球公布出来。”[/SIZE]
儿子沉默。[/SIZE]
吃过中饭,与儿子一起回家。[/SIZE]
下车时,儿子帮我提的包,我说:“有儿子真好!”[/SIZE]
儿子扭过头说:“不要说这些。”[/SIZE]
但他心里可能还是接受我的这种表达。[/SIZE]
然后我又问他:“上周老师给我发了短信,她说你的作业、、、”[/SIZE]
话还未说完,儿子就抢过话说:“不要说了,我知道了”[/SIZE]
“老师让妈妈督促你完成,请问我该怎样回老师的话呢?”[/SIZE]
“[/SIZE]你什么都不要说。”[/SIZE]
说完,儿子扭头就急匆匆地往前赶。[/SIZE]
“你们老师很看重你才这样、、、、、、”[/SIZE]
我又补充道。[/SIZE]
我还真不知道哪里说错了。[/SIZE]
儿子似乎很不喜欢提学习的事,但他又很喜欢上学,我又迷茫了,各位老师,家人,请赐教![/SIZE]
不胜感激![/SIZE]
477#
 楼主| 发表于 2012-2-26 17:17:11 | 只看该作者
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re:[SIZE=3]2012年2月26日 星...

2012年2月26日 星期日 雨[/SIZE]
                      长智慧[/SIZE]
刚才突然想到,在饭桌上,当外婆问起儿子的目标,我应该告诉老人家:“请您们直接问儿子吧,现在我要学会尊重他的想法。”[/SIZE]
478#
 楼主| 发表于 2012-2-27 05:42:49 | 只看该作者
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re:[ALIGN=left][SIZE=3]...

2012年2月27日 星期一 阴[/SIZE][/ALIGN]
非常感谢轻歌踏雪的分享[/SIZE][/ALIGN]
[/SIZE][/ALIGN]
转:爱自己的方法:[/SIZE][/ALIGN]
[/SIZE][/ALIGN]
  [/SIZE]当我们发现我们爱一个人,发现一个人身上带着光环吸引着自己时,我们其实爱的是自己的投射,爱自己所压抑的部分,所没有的部分,所渴望但不能实现的部分,所崇拜和希望的部分。[/SIZE]
    [/SIZE]对方身上的那个光环,是我们替他带上去的。(如你上学渴望自己学好赢得父母高兴,但做不到,一旦你看到对方学识丰富,你就会投射出一道光环,它吸引着你),而这个投射,对方就成为你投射的屏幕。[/SIZE]
    [/SIZE]但你发现对方并不是完全是你投射时,你会去改变他,你会抱怨,你会要求,你会控制.就是这样,两个人进入了斗争,因为你也是对方的投射,他也想改变你,这个斗争没有赢家,最后大家都在互相的痛苦折磨中筋疲力竭直到离开。这就是我们的困难所在了。[/SIZE]
我们从来不是在爱完整而真实的对方,因为这个完整的对方包括他的所有好和不好。而我们只需要我们认为好的一面而已,那个并不是真实的对方,而只是我们的投射。[/SIZE]
     [/SIZE]我们其实是在爱我们自己的投射和幻想。[/SIZE]
   当我们明白到这点时,带着这份觉察,往内去看看我们真实的自己。[/SIZE]
   [/SIZE]当我们开始看自己,开始接受自己内在的真实,包容自己的好和不好时,我们会发现,对方曾经让你讨厌的地方现在你能接受了。那是因为你接受了你不好的一面,原来那个讨厌的投射也消失了。明白到原来我们讨厌对方的那面,正是我们讨厌自己的那面,我们学习去接纳自己和爱自己就等于学习接纳别人和爱别人了。(原来是这样)[/SIZE]
   [/SIZE]学会爱自己和接受自己,你会发现,你更容易爱别人和接受别人了。[/SIZE]
   [/SIZE]生活和人际关系里面的摩擦和敌对会消失很多。因为我们是带着对自己的不够好和恨的压抑,才展现出对别人的抱怨和恨的。[/SIZE]
开始去直面自己内在阴暗和不够好的,甚至是坏的一面,需要很大勇气。因为我们从小学会了压抑和不看它。但只有我们有勇气直接面对它而不是视而不见闭上眼睛时,你才开始能够接受和拥抱自己。[/SIZE]
    [/SIZE]从小就听父母说[/SIZE]——
      如果你不乖,我就不要你了。[/SIZE]
   [/SIZE]或者:你不乖,不听话,我就不买什么给你。[/SIZE]
   [/SIZE]或者:你学习好了,我带你去哪里玩。[/SIZE]
   [/SIZE]这个,父母透过爱的交换我们的好。我们渴望爱和关注,也渴望得到一些东西。[/SIZE]
   [/SIZE]我们一直把这个对自己不够好和因为不够好而失去别人的爱和关注,还有更严重的因为不够好而失去生存的条件和生活的快乐时,我们一直都要成为最好,拿这个最好去交换爱和快乐。[/SIZE]
这个成为最好的思想,就成为对自己的否定和压抑,它不允许你有不好的地方,它需你努力改变自己,它时刻鞭打着你,折磨着你。[/SIZE]
于是我们就变得压抑,否认和痛恨自己不够好的一面,想一些放任的思想,欲望,渴望、情绪等。这就是我们原始的恨。[/SIZE]
    [/SIZE]携带着对自己的批评和恨,我们如果看到别人身上带着我们自己的不好的一面时,我们就会指责和恨。但是,当我们开始接纳我们自己的全部好和坏时。[/SIZE]
     [/SIZE]当我们成为独一无二而不需要成为谁时。当我们满足于此刻的生命和自我时。我们会变得充满而富足,变得无惧。很奇妙,当你接纳了自己,其实你会发现,你能接纳你身边的所有人,包括以前很讨厌的。你变得不再那么易怒和生气。带着接纳和爱自己,你会开始变得包容,因为你充满了爱和被爱,所以你不需要做什么去交换别人的爱了。[/SIZE]
     [/SIZE]一但不需要交换,你就能自由的成为自己,没有虚伪,你成为透明的在,敞开,自由,清澈、宁静。[/SIZE][/ALIGN]
479#
 楼主| 发表于 2012-2-27 05:44:10 | 只看该作者
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re:[B]紧接上篇 “[/B][B...

[B]紧接上篇      “[/B][B]爱自己的方法:”[/B]
[B][/B]
[B]接受自我的方法:[/B]
   
1. 开始看自己的不够好。
这个不够好,一直你是不愿意看和触碰的,你甚至想都不敢想,你是不敢直接面对它的,你虽然恨它,但你是从来不敢正面看着它的。对自己说:这就是我的一部分,即使不好,我也全然的接受它,因为它就是真实的我。
  2.当你面对自己的不好和讨厌的部分时,静静的看。
然后试着抚摸它,抱着它。你开始会很不舒服,很困难。但带着爱,让爱流动起来,你就像看着一个可怜的没人爱的孩子一样看着那个不够好的你。
对它说:带着爱,无论你是什么样子,我都会爱你的。
  3.不断的训练和重复。
你的爱会慢慢的增加。你对自己不够好的部分的抗拒和不舒服也会慢慢的减弱。最后当你能真正的拥抱那个不够好的你时。你就穿越了。
当你改变,你会发现,很奇妙,你身边的人也跟着改变的。
因为,你同时也是他的一面镜子。他也会从你身上看到爱和包容,看到接纳自己的一面。他们也因你的成长而成长。
在这个世界里,我们不是一个人的。我在一个共同的在里面,一个共同的流中,这就是道了
480#
 楼主| 发表于 2012-2-28 05:46:34 | 只看该作者
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re:[TABLE][TR][TD=2,1]转...

[TR][TD=2,1]转情望的贴:看了觉得幽默有智慧赞一个[EM41]
[TR][TD]

下面是情望写给西南的一段话,

转贴过来供分享:
[/COLOR]





不要把赏识条条变成命令条条

——情望

写赏识条条啊!

不要给儿子看到你的赏识条条。

希望你跳出赏识条条的误区。
你的赏识条条快成了命令条条了。

那从哪里寻找赏识条条灵感来源,我举点例子。

你看到美丽的风景,心中有了感动,就把感动写下来。
你应该不会把你的感动拿给风景看,希望风景落两片落叶表示感谢吧!

你听到动听的歌曲,心中有了感触,就把感触写下来。
你应该不会把你的感触拿给歌曲看,希望歌曲抖两个颤音表示感谢吧!

你写赏识条条,训练你自己的眼力。
培养出欣赏生活中的惊奇的能力。

当你变了,大家都会知道。
儿子也会回来找你讨赏识。
因为你已经会真赏识。

[/COLOR] [/TD][/TR]
[/TD][/TR]
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