感恩日记，感谢赏识教育老师对我的帮助

李小希

感恩姐姐回来看父母，要为她们的到来做准备，我晚上做一个噩梦，从噩梦中惊醒睡不着，就做第二天的准备。在忙碌中还是有照顾不到姐姐的地方，她给母亲说，母亲就训斥我。我又回到儿时的无助中，先生形容我见到姐姐就像老鼠见到猫一样。我知道自己没有能力处理这样的事情了，负面情绪就上来了，我想自己做的一切努力都是白用的，姐姐会把所有的好得到，我们是费力不讨好，黑暗到了极点，给先生倾诉的时候，先生告诉我不可能的假设，也没有必要想办法避免，自己的毛病就要在不断的触碰中改变，我很认同他的观点。但是不能从情绪中走出来，我哭了，感恩先生没有反对我的哭泣，只是陪伴。

  感恩昨天的uc我只能听了一部分就不能听了，我早些休息，哭了一会就睡着了。
  感恩今天明媚的阳光，今天心情就很好，我想通了这样比较是害死人，做好自己就可以了，别人不会有能量改变自己，只要自己一份付出就有一份收获，自己也有做的不够好的地方，善待自己的不完美。每天我都早读，周老师在群里发的：
“我努力在工作中做到最好，但我不要十全十美。

我接受不够完美的自己。
我不必事事要求完美。
我不需要作出让别人喜欢的样子。
我不再把能量浪费在【别人会怎么看我】
我做我自己、我接受我自己、我接受我真实的样子。
我接受我的每一个感觉，不管是好是坏。
我开始学着爱我自己............"
我原来读这段的时候没有什么感觉,今天刚读第一句就已经泪流滚滚了。
感恩周老师随时都在陪伴，感恩自己能打印下这段话来，随身携带，并对它有感觉。感恩姐姐的到来，又一次冲洗自己旧的伤疤，能让自己又一次的提升。

人的不安定和痛苦往往来自于精神与肉体的矛盾。人们往往不是忘记了精神的存在，而追求肉体的满足，就是忽略了肉体的存在，而追求精神的满足。这两种矛盾状态都会带来痛苦，使人被自己践踏、异化，或者应允他人对自己的控制，其结果都是精神被支配，肉体被奴役。或者更直接的，他们直接被自己的梦想所控制和奴役，而梦想是被社会操纵的，于是他们就逃不过失去自由和自我的下场。