[推荐] 怎样让孩子集中精力学习

小丸子

孩子做功课总是坐不安定，身体左摇右晃，眼睛东张西望，原本只需20分钟完成的作业却拖拖拉拉用了一个小时。对此很多父母很是烦恼，最终导致劳神动气、打骂子女。他们就是弄不明白，为何孩子会5分钟都安静不下来呢?怎样才能让孩子集中精力完成功课呢?
    解决问题需从分析原因入手孩子不能集中精力完成作业，大概有下列几个原因：
    孩子的身体健康状况直接影响孩子的集中能力，如身体不适、睡眠不足，做功课自然容易精神涣散、打瞌睡。
    受情绪困扰，以致未能集中精力。例如父母经常吵架，吵架不仅纷扰了集中力，更会使孩子恐慌不安，这样又怎能集中精力完成功课呢？
    心理因素影响孩子的耐性，功课艰深、太多，孩子对该科目没有兴趣等，均会对孩子完成功课形成阻碍。
    客观环境也不容忽视，玩具、游戏机、电视、漫画、电脑等“引诱”总把他们牢牢控制，眼睛虽然望着填空题．心却飞到了九霄云外。
    此外，环境变化也是另—个阻碍，如经常搬家、转换环境、进食不定时、接送上学的人经常变换等，孩子对不规律及不安定的生活，需要时间适应，年纪越小的孩子适应的时间会越长。
    怎样培养孩子集中精力做功课呢?家长可以参考以下建议：
    1.有充足睡眠
    有充足的睡眠，精力自然充沛，这样才能专心做事；相反，睡眠不足，做功课只会事倍功半。因此，每天8小时的睡眠是不可缺少的。
    2.小休可充电
    大部分小学生都活泼好动，要他们长时间坐着做功课，这是很困难的。因此，父母可尝试督促子女做45分钟的功课后，休息10分钟，这10分钟让他自由活动，休息后再来做功课，效率反而更高。
    3.固定的书桌
    最理想的是给孩子一张固定的属于自己的书桌，父母与孩子可以—起布置，增加孩子对这张书桌的归属感；也可把功课、书本集中在一起，放在书桌上，让孩子每次坐到桌前，便门然收拾心情，集中精力。
    4.环境要安静
    孩子最容易受声音的干扰，音乐、谈话声、电视声……均会影响他们的集中力。因此，提供给孩子一个免受干扰的环境是培养他们集中精力学习的先决条件。
    除此之外，以下方法也可帮助孩子集中注意力。
    1.编排时间表
    父母可与孩子一同编排做作业和温习功课的时间表，而温习的时间应有一定的规律，如每天下午5点至6点做作业，星期六上午复习等，使孩子养成习惯，到了一定的时间，小脑袋便会进入最佳状态开始学习。
    2. 刺激兴趣
    若让孩子对学习产生兴趣，先要增加孩子的自信及满足感，可将重点放在孩子会因父母的赞赏而感到开心，肯定自己的能力，读书兴趣增加，这样才能提升专注力。
    3.训练独立能力
    陪“太子”读书，只会造成孩子的依赖性；父母一旦离开，孩子便无心继续学习，专注力也相应降低。因此，父母要让子女学习独立完成功课，逐步习惯于主动做功课、温书。若发现孩子一开始不能适应，父母可在学习开始时陪同，中途退位，最后完全让孩子独立完
成功课。
    4.从玩游戏中锻炼
其实，有很多有趣的游戏也可以培养孩子做事的专注及集中力。如下棋、画画看书、练书法等，这些游戏不但带给孩子玩耍的乐趣，也可令孩子领略到“越专心做，越有趣味，越能成功”的道理。

小丸子

在家长来咨询的时候经常听到家长抱怨孩子不听话，不爱学习，懒，上课不注意听讲，粗心大意，好动等等，还有些家长抱怨老师不负责任，对学生过分打击，伤害孩子的自尊心等等。
    近几年来，在社会，也常常听到抱怨声，有些人看不到改革开放后的巨大变化，专门看自己不喜欢的地方。在家里，不看妻子（或者丈夫）、孩子的优点，专门看缺点。眼睛聚焦在阴暗面上，不但自己不开心，搞的大家都不开心。
    其实抱怨只能涣散斗志，让情绪低落，同时是夫妻、亲子、朋友、同事、上下级……所有关系之间的最有效的分离剂，如果你希望你的亲朋好友都离你而去，那么你就去抱怨吧，不出多久，你就达到目的了。
    如果你是希望家庭幸福，孩子优秀，那么你只有停止抱怨，别无选择！
    批评、抱怨只能是引发负面情绪、产生烦恼。不会给人类带来任何好处的。为了你的幸福和快乐，请停止抱怨吧！
    不论是在自己的小家还是在祖国的大家，我们如果每个人都献出一点爱，都去尽自己的力量去建设，那么我们的家肯定会逐渐昌盛起来！
    因此开心妈妈有一个理念是：不做批评家，做建设者！

yazzie

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