[原创]“感谢自卑”军团在行动

丝雨

呵呵，你出难题了，没有哪本书能一下解决心理问题。心理自疗需要有心理 治疗的知识，但是如果没有心理 学基础，读心理治疗 的书，很难读懂。如果让我建议的话，我建议你先读《普通心理学》《发展心理学》这两本基础心理的书，这两本书也许不能帮你解决什么问题，但是告诉你了人心理 的一般埆律及人心理 发展的过程，有了这方面的知识，可以再读一些心理 分析的书，如，有关马斯洛的书，马斯洛是人本主义的创始人，凡是涉及到他思想的书，都是积极乐观的，这对自我心态调整 很有好处，最后解决情绪问题，可以读一下霍妮的《我们时代的神经症人格》一书，这本书对各种心理 冲突做了诠释，比较适合女性或相信精神分析的人阅读。

读心理 学和心理 治疗 的书时，首先要能自我对照，其次要有能面对自己敢于否定自己的勇气。书都 读了，还需要一点点剔 除自己内心的冲突，才能完成自我成长的过程。或者说自我成长是一辈子的事情，主要问题解决了，因为心理 问题的解决所带来的心理平和的感受，会让自己习惯于经常用这种方法调整 自己的各样的情绪。

zwhmjh

谢谢丝雨的推荐！
不过，我不是女性，我是男性~~
只不过，刚申请赏识教育论坛会员时，是我爱人申请的~~
后来，因为她工作忙，没有时间，所以变成我来操作了~~
如果男性看心理学方面的书，可以先看哪些呢？
能不能用两、三个月时间就看懂的~~

再次说声谢谢！！

[em04][em05]

丝雨

男性是很理性的，最后一本书可以换成弗洛伊德的《精神分析》一书，不过弗洛伊德的书，过于强调心理问题的心物性原因，容易让人悲观情绪，最好与马斯洛的书结合者看，能让自己对心理问题有一个客观的态度。霍妮的书也可以看，霍更强调的是，生活环境对心理 的影响，不同的大师有不同的精华，结合起来看，对心理 认识得会更透彻。

三个月的时间，有些太短了，我在老师传授、指导和分析中，还用了一年才找到自我分析的路感觉和正确的方法的。认识自己的内心比做任何事情都 难，而且还要经过一个很痛苦的自我否定过程，这不是一件容易的事情。女人比较感性，也没有男人那么强烈的、敏感的自尊心，据我观察，男人自我分析，自我否定这关就很难通过，有很多学心理 治疗的男性，常无意识的抵抗精神分析，更喜欢采用行为疗法或认知疗法，这些方法更适于男人的理性。比如《心理访谈》节目中的专家，李子勋，虽然也是中德心精神分析班的学员，在他做咨询时，我看到他仍然是采用的认知或行为疗法，而杨凤池采用的是精神分析疗法。

能不能学会自我心理 分析，真的要看理性的完好程度、面对自我的勇气和各种机缘是否合适了。

zwhmjh

说实话！我的内心在近两年已经有了越来越失衡的趋势！！

它已经慢慢影响我的行为了！！

我也曾看了一些关于阳光心态方面的书！

也认同书里面说的道理！！

可我感觉，悟到与做到差距真的太大了！！

我没有那么宽阔的胸怀呀！！！！

我感到自己就快要成为书中所说的那种怀才不遇的人了（虽然我不是很有才）~~

内心剖白自己

就是属于那种情商不高，不能正确面对困难的、适应困难的人~~

目前，对家庭、对儿子

我还表现的比较好

但我担心，再这样下去

我会把坏情绪播散给家庭

毕竟男人是事业型的

我不想破坏家庭，我爱我妻子、儿子

是那么深深地爱着

所以我那么重视家庭教育

但我同时也有事业心

事业的不顺，让我内心那么难受，那么不甘！！！！

就没有更好的积极的方法吗？

（这是我第一次说出自己内心的话，缘于网络！！无熟人知晓！！我是属于国家机关那类）

zwhmjh

丝雨，你给我自我否定地第一枪，我接受不了也得接受呀！！

因为你说的一点也不错！！

前几年，我是属于那种业务能力强，人际关系中等的人！！（受以伤害后，我凭成绩考取了一个好单位）

这两年在新单位，我是属于那种业务能力强，人际关系比较自我封闭的人（但不讨人厌，因为我性格偏内向，但我绝对不是那种多事的人）。

如果你原来心理 是健康的，那么遭遇打击后会有短暂的消沉，但健康的心理 会帮助你很快走出负性情绪。如果说这次打击让你一蹶不振，说明你原来就有心理问题，只不过对此你并没有意识到，而这个事件不过是引爆的火苗，把问题明朗化了而已。[/COLOR]

你说的第一段确实象我目前状况，但我小时心里好象没受什么伤害呀！！就是妈妈属于天生比较悲观的那种人！一点点事都喜欢往不好的方面想，难道这对我也有影响？

zwhmjh

做自我分析，就是找出内心这些不为理性所查觉的私欲，然后换一种方式通过延迟的方式去满足他，这样我们就能够做到真正的大度，而本能的需要也能更大程度的得到满足，个人的才华也能得到最大的发挥。[/COLOR]

丝雨老师，这一段我没看懂！！

zwhmjh

丝雨老师：

在我印象里，妈妈一身的病，腿有残疾，眼也几乎瞎了！！

正是因为身体的原因，妈妈一直很悲观！！

我们兄弟姐妹三个都是爸爸带大！

爸爸、妈妈经常吵架！！

爸爸、妈妈妈其实都爱我们！

但生活的压力让父母不可能有好心情！！

这一点，我们都表示理解！！

毕竟那个年代！

但是，他们对于儿女的那份爱心，虽然不多，但我们几个都感受得到！！

如此母亲早逝~

父亲终于解脱！！

做为儿女，不可能去埋怨父母呀！！

在我的心里，我只会感受到父母当年的爱，虽然不多呀！！

zwhmjh

丝雨老师：
    由于时间的原因，我必须离开了，谢谢你陪了我这么长时间！！由衷地说一声：谢谢！！有什么建议，你写在这里吧，我明天上来看。

zwhmjh

呵呵~~~我还没走~~不过马上得走了！！
你的最后一个回复我现在在看！！
不过，这样聊，真辛苦呀！！

zwhmjh

丝雨老师：我看到了，谢谢！！